Jag har en helt fantastisk instruktör på två av mina yoga-pass. Dom andra tjejerna är också väldigt bra men jag har inte så mycket erfarenhet av deras pass då jag trott att dom varit alldeles för svåra för mig. Man skulle kunna säga att jag är lite stel. Ok, väldigt stel. Och efter att ha sakta men säkert fått bygga upp min kropp helt från start under det senaste året så är den inte jättestark heller. Men jag har kommit en väldigt lång väg sedan förra hösten!
I alla fall. Hon brukar säga känn det som känns till oss under passets gång. Gör det ont kan man andas igenom det. Funkar oftast ganska bra. Men när hon idag säger att vi ska vila i stående hund efter flera (för mig krävande) solhälsningar så är det enda jag kan känna smärta. Det är faktiskt ingen viloställning. Det kan väl ändå ingen tycka, eller?
Puss å kram
Fast vi får aldrig vila säger vår yogainstruktör. Hon säger att man måste vara lyhörd och inte göra saker som gör ont, men hellre "child's pose" än att göra något halvdant.
SvaraRadera